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    如何帮助宝宝预防冬季“暖气病”?
    • 作者:admin
    • 发表时间:2017-12-16 14:56
    • 来源:未知

    如何帮助宝宝预防冬季“暖气病”?
     
     
    导语:寒冷的冬季由于室内暖气开放,许多妈妈经常门窗紧闭,不注意通风换气,导致室内空气流通不畅、干燥,从而引起宝贝免疫功能和抵抗力下降,出现烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等症状,这些症状被称为“暖气病”。
     
    “暖气病”是家长通俗的说法,指的是孩子感冒后除了发烧、咳嗽外,往往还伴有皮肤干燥、起皮,鼻子干甚至出血等症状。“暖气病”除了因为室外天气干燥寒冷,也与家中暖气过热、室内不通风有关。那么我们该如何预防暖气病的侵袭呢?
     

     
            因为如果在家还穿很多的衣服,而屋里有暖气,温度高,就很容易出汗,这样也就加快了水分流失。如果打算要出门,那就要多添些衣服,要保证足够暖和,避免因温差太大,忽冷忽热,而不小心感冒了。
     
            要优化选择 温性水性食物优先在寒冷季节供暖期间,应尽量多喝开水,宝宝在正常情况下每千克体重需水量:0~1岁为120~160毫升,1~2岁为120~150毫升,2~3岁为110~140毫升。妈妈可以按照这个标准来给宝宝喝水,要注意上面标准中包括饭菜中的水分。多吃各色蔬菜,还要多吃水分充足、含有多种维生素的水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等。另外,要选择一些温热性质的食品,如芝麻、萝卜、豆腐等,不吃或少吃辛辣食品。
     
     住
            控制好居室温度(15℃~22℃)、空气湿度。 两天一次熬醋熏蒸冬天室温稍微低点对健康更有利,如果室内温度居高不下,可以关闭一组暖气的阀门。同时要定期清洁暖气片,保持室内卫生。一般早晚各开窗通风一次,每次开窗时间不少于30分钟。一方面可以避免室内外温差过大,另一方面也避免室内太干。同时平均两天进行一次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒。
     
     
            除了用加湿器或在床前摆盆水加湿外,再多养些绿色植物,如仙人掌类的植物,它可以在夜晚呼出氧气,在清新空气同时,可使室内感觉湿润温和,吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物也可以从叶子中蒸发出更多的水分,增加室内湿度。专家提醒,室内植物不宜太多,一般一个房间一两盆即可,家中也可常备佶好儿童保健贴,优选道地药材、精细炮制、经验良方、安全、绿色、简单、方便、易使用。
     
            加湿器里不要直接加自来水,因为自来水里含有的微生物,例如镁离子、钙离子等容易产生出白色粉末,不但污染室内空气,还有可能诱发哮喘、支气管炎、肺炎等疾病,最好加纯净水,或者把自来水烧开等凉到30℃左右再加入。